舞蹈活动策划书

第一篇：舞蹈活动策划书

一份好的策划书往往能够决定您的目的是否能够快速有效达成。不妨看看好范文推荐的《舞蹈活动策划书》供您参考：

一、活动目的：

为了丰富和娱乐大学生的课外生活，为了发展和提高西昌学院街舞水平,为了让大家通过一次次的聚会相互

认识和了解，建立友情。

二、活动时间：

2014年5月30日14：30--17：00

三、活动地点：

西昌学院南校区体育系舞蹈房(体操房旁)

四：活动策划

由西昌学院舞蹈协会主办

五、活动项目：

1. breaking 1 vs 1 poppin 1 vs 1

2. breaking齐舞 poppin齐舞

3.女子单人dancer

六、比赛流程：

poppin齐舞表演,裁判solo，poppin 1 vs 1初赛,女单初赛，breaking 1 vs 1初赛,breaking齐舞表演,poppin

决赛,女单决赛，breaking决赛，裁判现场颁奖。

七、奖项

各项目取前3名颁发证书及rmb，并且评数名表现优异者给予奖品表示奖励

八、裁判选派：

裁判由西昌市著名街舞团队2/3及西昌学院街舞代表组成

九、资金运算：

裁判300元(100元/人)，各项比赛540元(冠军80元，亚军60元，季军40元)，布置比赛场地及宣传各

项费用100元，共计940元。

十、注意事项：

比赛中不允许有打架斗殴等情况发生，如果出现参赛和比赛人员有不良行为时，立即取消其比赛资格并请其

离开比赛场地。

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一、 活动名称：绚烂民族风情之夜

二、 活动主题：民族风情展示，民族文化宣扬

三、 活动时间：2014年11月7日星期三晚上8：00～9：30

四、 活动地点：食堂四楼团委多功能厅

五、 活动内容：主要包括民族舞蹈表演，民族乐器演奏和民族语言

1. 葫芦丝演奏

2. 西-藏国家登山队代表访谈

3. 民族知识有奖问答，设置3个问题

4. 傣族舞欣赏

5. 学跳民族舞蹈

6. 民族语言竞猜

7. 民族舞表演

8. 民族知识有奖问答，设置3个问题

9. 琵琶演奏

活动细则：

1. 民族知识有奖问答一共设置6个题目，三等奖3名、二等奖2名、一等奖1名

2. 民族语言竞猜这一环节，由少数民族同胞用自己的语言说话，请现场观众猜测语句的含义，答对者发放礼品

3. 邀请嘉宾和各社团社长上台学跳民族舞蹈

六、活动要求：通过成功举办本次活动,使社团内部合作更加默契,加强社团与社团间的交流;同时，通过活动及时了解社团内部工作分配的成功与不足, 推动社团未来的发展.

七、宣传方式：

1. 制作宣传板，摆放于食堂前

2. 在各宿舍楼张贴宣传小样

3. 短信通知相关社员届时到场

4. 邀请社团领导，部分社团的社长作为现场嘉宾

八、经费预算：合计141元

1. 民族知识有奖问答设置一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，购买奖品10×1+8×2+5×3=41元

2. 民族语言竞猜准备6个奖品，每个5元，一共30元

3. 学跳民族舞蹈，现场参与者有小礼品派发，准备10分礼品，每份3元，一共30元

4. 绘制宣传板，购买素材需要相应花销，预计40元(若团委有材料则先从团委申请外借)

九、活动支持：

1. 在团委老师的协调和帮助之下，确保届时场地以及多媒体设施能够正常使用，保证现场有足够的座椅

2. 活动经费需要团委给予支持

3. 需要向团委借用宣传板

第二篇：体育舞蹈活动策划书2014.4.1-5.1

山东青年政治学院

体育舞蹈协会

手语舞培训班

策

划

书

（一）

主办方：体育舞蹈协会2014年2月28日

一、 活动背景、目的和意义

手语舞区别于手语。手语舞具有观赏性和激励性，手语舞是一种不标准的手语，手语舞本身具有夸张性，而标准手语主要是用来表达交流用的，这就是手语舞和手语的一个区别。手语舞是在标准手语的基础上融入了民族舞，芭蕾舞，拉丁舞，爵士舞，健美操，啦啦操等舞蹈元素，它是用形象化了的手语形式将整首完整歌曲的歌词部分“译”出来，歌曲的旋律部分则加以舞蹈动作予以衔接和过渡。手语部分也视旋律与舞蹈有了一点变化。歌曲的正文部分不仅被表演者用手语译出而且表演者加上步伐动作与队形变换使整个表达更为形象和丰富。练习手语舞不仅能锻炼身体，陶冶情操，而且能学习一些基本的手语，可谓一举两得。

二、 活动场地艺术馆大厅

三、 教学计划试行训练方案（四节 / 月） 一压腿

压肩

二推脚背组合

把杆训练组合

三踢后退

劈腿跳

四大踢腿

下腰

四、 活动负责人及主要参与者

协会会长、教练及喜欢肚皮舞的学生

课次：第1次课

一压腿

这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。伴奏带：选用节奏感比较强的音乐。

二压肩

这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。伴奏带：中速，节奏舒缓2/4。

课次：第2次课

三推脚背组合

脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开；训练时，双手 ……此处隐藏2618个字……>

上体保持正直，摆动腿屈膝抬起，大腿与躯干的夹角应小于90°，摆动腿尽可能靠近胸部；小腿自然垂直于地面，脚面绷直，支撑腿伸直。

3.易犯错误

（1）大腿与躯干的夹角大于90°。

（2）摆动腿小腿未垂直地面。

（3）勾脚尖。

4.纠正方法

（1）做吸腿动作时，摆动腿屈膝高抬靠胸部。

（2）上步吸腿，支撑腿伸直，摆动腿小腿自然下垂，控制好重心。

（3）手扶把杆（扶墙）收腹立腰，练习上步吸腿动作。

5.同类动作变化：

（1）吸腿：一腿站立，另一腿屈膝向上抬起。

（2）后屈腿：一腿站立，另一腿后屈，然后还原。

第五篇：体育舞蹈活动策划书2014.6.1-7.1

山东青年政治学院

体育舞蹈协会

手语舞培训班

策

划

书

（一）

主办方：体育舞蹈协会2014年2月28日

一、 活动背景、目的和意义

手语舞区别于手语。手语舞具有观赏性和激励性，手语舞是一种不标准的手语，手语舞本身具有夸张性，而标准手语主要是用来表达交流用的，这就是手语舞和手语的一个区别。手语舞是在标准手语的基础上融入了民族舞，芭蕾舞，拉丁舞，爵士舞，健美操，啦啦操等舞蹈元素，它是用形象化了的手语形式将整首完整歌曲的歌词部分“译”出来，歌曲的旋律部分则加以舞蹈动作予以衔接和过渡。手语部分也视旋律与舞蹈有了一点变化。歌曲的正文部分不仅被表演者用手语译出而且表演者加上步伐动作与队形变换使整个表达更为形象和丰富。练习手语舞不仅能锻炼身体，陶冶情操，而且能学习一些基本的手语，可谓一举两得。

二、 活动场地艺术馆大厅

三、 教学计划试行训练方案（四节 / 月）

（一） 踏步（march）

（二） 后踢腿跑（jog）

（三） 弹踢腿跳(skip)

（四）吸腿跳(knee lift)

四、 活动负责人及主要参与者

协会会长、教练及喜欢肚皮舞的学生

课次：第1次课

（一）踏步（march）：

1.动作描述

传统的低强度步伐。两腿原地依次抬起，交替落地，要求落地缓冲，脚尖过渡到脚后跟，两脚尖平行，方向朝前。

2.技术要点

上体保持正直，收腹立腰，抬腿时腿屈于体前，落地时，踝、膝、髋关节依次有弹性地进行缓冲。

3.易犯错误

（1）上体控制不够（如出现身体前后晃、左右摆等）。

（2）下肢动作弹性不够。

4.纠正方法

（1）收腹立腰，并腿屈膝弹动。

（2）先教慢放踏步动作，体会屈膝弹动技术；再以正常速度练习踏步动作。

（3）练习踏步的不同形式（如：一字步、侧并步、v字步、踏点步等），充分感受步伐的弹性。

5.同类动作变化

（1）走步：不同方向踏步移动身体。

（2）一字步：一脚向前一步，另一脚并于前腿，然后再依次还原。

（3）漫步：左脚向前踏一步，屈膝，右脚稍抬起然后落回原处，接着左脚再向后踏一步，右脚同样稍抬起然后落回原处。

（4）侧并步：一脚侧迈一步，另一脚随之并拢,同时屈膝点地；再向反方向迈步。

（5）侧交叉步：一脚向侧迈出，另一腿在其后交叉，稍屈膝，随之前面脚再向侧一步，另一脚并拢。（注：两腿运动均朝同一方向）

（6）点地：一腿稍屈膝站立，另一腿伸出脚尖或脚跟触地（前、后、侧）；然后还原成并腿直立姿势。

（7）v字步：一脚向侧前迈一步，紧接着另一脚向相反方向侧前迈一步，屈膝，然后依次退回原位。

课次：第2次课

（二）后踢腿跑（jog）

1.动作描述

相对于踏步是高强度动作。一腿跳起落地，另一腿的小腿极大限度向后屈膝踢起，要求髋和膝在一条直线上；两腿依次经腾空落地，落地缓冲，脚尖过渡到脚后跟。

2.技术要点

上体保持正直，摆动腿极大限度地屈向臀部，保持膝、踝弹动有力。

3.易犯错误

（1）上体前倾。

（2）跑跳蹬地无力。

（3）勾脚尖。

（4）小腿后屈幅度不够。

4.纠正方法

（1）先练习原地并腿立踵跳，体会小跳时身体在空中收腹立腰的感觉；然后再练习单腿小跳。

（2）后踢腿跑时支撑腿踝关节立起用力下压，另一腿后踢时，小腿尽可能后屈靠臀部；绷脚面，两腿交换时注意屈膝缓冲

课次：第3次课

（三）弹踢腿跳(skip)

1.动作描述

一腿跳起落地，另一腿先屈膝，然后向前下方弹踢伸直腿部，膝关节和髋关节运动要有控制的延伸，脚尖绷直，要求屈膝落地缓冲。

2.技术要点

上体保持正直，摆动腿后屈至臀部，然后向前下方踢腿，在腿部伸直的瞬间膝关节和髋关节运动要有控制的延伸，注意膝关节充分屈伸。

3.易犯错误

（1）上体前倾，收髋。

（2）起始动作为向前下方的踢腿。

（3）摆动腿弹踢时松弛无控制。

（4）摆动腿踝关节松弛。

4.纠正办法

（1）单手扶把（扶墙）练习擦地。

（2）原地练习弹踢腿，体会小腿的制动，绷脚面，脚趾扣紧鞋底。

5.同类动作变化

（1）弹踢：一腿站立，另一腿先屈膝，然后向前下方弹直。

（2）侧弹踢腿跳：向身体的两侧方向踢出。

课次：第4次课

（四）吸腿跳(knee lift)

1.动作描述

一腿跳起落地，另一腿屈膝向上抬起，小腿垂直于地面，脚尖绷直；大腿高度不低于腰部。大腿高度的不同，动作的强度也不同。

2.技术要点

上体保持正直，摆动腿屈膝抬起，大腿与躯干的夹角应小于90°，摆动腿尽可能靠近胸部；小腿自然垂直于地面，脚面绷直，支撑腿伸直。

3.易犯错误

（1）大腿与躯干的夹角大于90°。

（2）摆动腿小腿未垂直地面。

（3）勾脚尖。

4.纠正方法

（1）做吸腿动作时，摆动腿屈膝高抬靠胸部。

（2）上步吸腿，支撑腿伸直，摆动腿小腿自然下垂，控制好重心。

（3）手扶把杆（扶墙）收腹立腰，练习上步吸腿动作。

5.同类动作变化：

（1）吸腿：一腿站立，另一腿屈膝向上抬起。

（2）后屈腿：一腿站立，另一腿后屈，然后还原。